スタジオ選びのポイント

ホットヨガは通常のヨガよりも健康や美容への効果が高いのが特徴であり、美しさや権能に対して興味を持っている人なら利用を考えるのは当然の習い事となっています。当サイトでは様々なスタジオの特徴や強みを紹介しています。複数のスタジオを比較して選ぶことにより、それぞれに適したスタジオを選べるようになります。

スタジオのレッスン内容やカリキュラムはもちろんのこと、どの程度の頻度で通うべきかなど、利用する人によりホットヨガのスタジオ選びには大きな違いが生まれます。当サイトでは、料金やカリキュラムも明確にしています。

当サイトでは初心者から上級者まで、様々なニーズに合わせたスタジオを紹介しており、適したものを選ぶことができるようになっています。体験レッスンや見学の申し込みもできるスタジオを多く紹介しているのも特徴です。

ホットヨガ スタジオ・オー

POINT

手頃な月額料金でいつでも通える
学割プランなら卒業するまで40%OFF
レッスンを再開する場合はお得なプランを利用できる

自分の理想を追求することが出来るホットヨガスタジオです。ホットヨガ スタジオ・オーでは、調和と優美さ、それに洗練された美を追求することを目的として創設されたホットヨガスタジオであるため、この理念に沿って健康な体を作ります。

気になっていたホットヨガに参加する良いきっかけとなるのが、体験レッスンです。500円以下という低価格で、手ぶらで参加できるのが魅力です。しかも、マットやバスタオルはすべて借りることが出来るので、何も準備しなくてよいのです。

脂肪燃焼に特化したレッスンでは、お腹周りの引き締めを重点的に行います。かなりハイレベルなレッスンですが、レッスン後にはお腹周りが引き締まっているのを実感できるコースです。

カルド

POINT

清潔な空間でホットヨガを楽しめる
豊富なプログラムが用意されている
遠赤外線床暖房で内側と外側同時に温める

最近は高温多湿の部屋で行うホットヨガの人気が高まっていますが、スタジオの衛生面が気になるという人もあるのではないでしょうか。人気のカルドでは加湿器に銀イオンを混ぜた銀イオンスチームを採用しており、清潔な空間でヨガを楽しむことができます。

ヨガにも多くの種類がありますが、通う目的はダイエットや健康な体作りなど人により違いがあります。カルドでは実に多彩なプログラムが用意されており、それぞれの好みや目的に応じて最適なプログラムが選べるようになっています。

ホットヨガでは室内を温める必要がありますが、カルドでは遠赤外線床暖房で部屋を暖めています。体の外側と内側を同時に温めることができ、じっくりと温めるので冷えにくくなっています。体を温めることで血行も良くなり柔軟性が高まることも期待できます。

【ホットヨガのカルド】

loIve

POINT

手ぶらで参加できる体験レッスン
木を使った落ち着いた室内が癒やしを与える
ダイエットを目的としたヨガのレッスン

初心者でも始めやすいホットヨガのメニューは、リンパデトックスヨガです。リンパの流れを改善することで、体の中に溜まった老廃物を汗とともに体外へと排出するため、レッスンの後は心地よい疲れとともにリラックス効果が得られます。

プログラムが充実しているので、悩みに合わせてレッスンを選べるのがloIveの特徴です。初心者だけでなく、経験者でも満足できるような上級者向けのプログラムが満載です。海外で人気のプログラムにも精通しています。

ホットヨガスタジオでは、女性専用スタジオとなっているため、安心して利用することができます。女性のニーズを第一に考えて作られたスタジオなので、女性のためだけに存在します。

LAVA

POINT

国内のスタジオ数はナンバー1を誇る数で通いやすい
日本人に合わせたプログラムの高品質なレッスン
未経験でも安心してスタートできる優しい環境

LAVAホットヨガのスタジオは都心部だけではなく、国内に400店舗以上展開しており、全てが駅から3分以内の徒歩圏内なので通いやすさは抜群です。雨の日や風の強い日でも、駅から降りたらすぐに到着なので、天候に左右されることもありません。

多数の店舗があるLAVAホットヨガスタジオの定休日は、それぞれの店舗によっても違いがあります。初心者でも気軽な利用ができるように、体験レッスンも受けられますし、丁寧にインストラクターからの指導があるので安心です。

それぞれの悩みにマッチしたプログラム数は20種類以上のプログラムですから、多彩な中から自分にあったレッスンを受けることができるのもLAVAホットヨガスタジオです。初めての人に向けた特典としては、ホットヨガに必要なスターターセットもあります。

★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

美温

POINT

顧客満足度が堂々の第一位にランクイン
富士の溶岩石で作られたスタジオで美肌になれる
浄水器で室内を暖めるので、呼吸がしやすい

年齢とともに汗をかくことが少なくなったという女性のために、室内を遠赤外線で温めているので、ヨガをしているうちに体の芯から温まります。代謝を活発化し、たっぷりと汗をかく習慣を作ることで、体の中からきれいになれます。

水蒸気を使って室内を温めています。美温では、ホットヨガスタジオにありがちな高温になりすぎて呼吸がしづらいという問題点を解消し、水蒸気を使って室温を高くする工夫をしています。そのため、楽に呼吸をすることが出来るのです。

レッスンが充実しています。ヨガのポーズを楽しみながらリラックス効果を高める初心者向けクラスから、姿勢を整えて身体を柔らかくするためのクラスまで幅広いレッスンが特徴です。

Lala Aasha

POINT

インストラクターの養成に力を入れている
キャンペーンの実施でヨガを利用しやすい
運動が苦手でも基礎代謝を高めて痩せやすくする

都内の各地にスタジオを持つホットヨガLala Aashaは、インストラクターの育成に力を入れています。指導力に定評があることから、スタジオで学んだことを家に持ち帰り日常的に実践することができるのです。

Lala Aashaの特徴は、男性の受講者の増加に合わせて男性のみのクラスを開講している点です。どうしても女性の目が気になってしまうという男性のために、男性のみのクラスを開講することで利用し安さを追求します。

体の芯からあたたまる岩盤ヨガをスタジオに導入しています。通常のホットヨガよりも汗をかく事ができるため、基礎代謝を高めてスッキリとした爽快感を得ることができると評判です。

体を健全にできるホットヨガスタジオ

体の機能性を向上させて、同時に脂肪燃焼効果を狙うことができるホットヨガは、今美容と健康のブームとなっているからこそ、注目されているプログラムとなっています。実際にこれからホットヨガを習いたいと感じている人は、専門のホットヨガスタジオを探してみると良いでしょう。信頼と実績のあるホットヨガスタジオを選ぶ必要があるので、そのことをきちんと頭の中で考えてから、場所選びをするように心がけることが大事です。身の回りでホットヨガを習い続けている人がいる場合、その人からお勧めの場所に関して紹介してもらったほうが無難だといえます。素人判断で適当なホットヨガスタジオをピックアップするよりは、良い結果になりやすくなるでしょう。地元で活躍している通いやすいスタジオを選ぶのが、基本的にはお勧めです。

ただ、ホットヨガスタジオに関してあまり詳しくなく、身の回りでも詳しい人がいないなら、雑誌およびインターネットなどを利用して情報収集するのが得策だといえます。特にインターネットを利用すると、全国各地で活躍しているホットヨガスタジオを、すぐにピックアップすることができるので楽です。ホットヨガスタジオか、もしくはスポーツジムを利用するのも有効的だと言えるでしょう。スポーツジムなら、有酸素運動や筋力トレーニングも等しく行うことができます。普段から運動していない人は、いきなりこういった運動するのは難しいかもしれませんが、ホットヨガのプログラムだけでは物足りなくなってしまった場合に、効果的です。スポーツジムなら選択肢もかなり幅広くなってくるので、運動に目覚めようとしている人は、こういった施設を選んだほうが合理的だと言えるでしょう。

いくつかの口コミからチェックし、優秀なスポーツジムやホットヨガスタジオを見つけることができたら、次にその場所のホームページから特徴を把握するようにしておきましょう。どのような場所であり、どういったコースが用意されているのか、さらにそれぞれの利用にあたってどれくらいの料金がかかるのか、そこに注目をすることが重要となります。最低でもこちらの予算内で通い続けられるような、コストパフォーマンス的に問題のないホットヨガスタジオかどうかを調べておくべきです。ちなみにスポーツジムの場合は、パーソナルトレーナーをつけることもできるでしょう。その場合は高額な金額になってしまいますが、その分集中して結果を残すことができます。ここにプラスして、時間のある時にホットヨガのプログラムにも参加すれば、かなり早い段階で結果を出すことができるはずです。